Deutsche Rezepte mit Kalorien 🥨

Über 200 traditionelle Gerichte aus der deutschen Küche — mit präzisen Kalorienangaben, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett pro Portion. Von Schnitzel und Brezel bis Schwarzwälder Kirschtorte.

Die meistgesuchten Kalorienangaben deutscher Klassiker — direkt verlinkt zur kompletten Nährwerttabelle in unserer Datenbank.

🍖 Hauptgerichte

Schnitzel, Bratwurst, Sauerbraten — die Säulen der deutschen Hausmannskost mit Kalorien pro Portion.

🌭 Snacks & Imbiss

Imbissklassiker und Zwischenmahlzeiten — von Currywurst bis Pommes.

🥨 Brezeln & Gebäck

Klassische deutsche Snacks und Bäckereiprodukte.

🥨 Frühstück

Brötchen, Müsli, Brezeln und herzhafte Frühstücksklassiker aus deutschen Bäckereien.

Allgäuer Bergkäse
410 kcal

Allgäuer Bergkäse

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Allgäuer Emmentaler
380 kcal

Allgäuer Emmentaler

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Alpkäse
410 kcal

Alpkäse

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Aufback-Baguette
275 kcal

Aufback-Baguette

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Aufback-Brötchen
275 kcal

Aufback-Brötchen

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Baguette
260 kcal

Baguette

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Bauernbrot
245 kcal

Bauernbrot

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Bauernkruste
250 kcal

Bauernkruste

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380 kcal

Bavaria Blu

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350 kcal

Bergader Almkäse

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Bergkäse
400 kcal

Bergkäse

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240 kcal

Berliner Landbrot

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240 kcal

Bierschinken

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Brötchen
270 kcal

Brötchen

Bread Roll

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245 kcal

Bresso

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330 kcal

Brie

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Brötchen
270 kcal

Brötchen

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Butter
740 kcal

Butter

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Butterkäse
360 kcal

Butterkäse

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Buttermilch
40 kcal

Buttermilch

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365 kcal

Butterzopf

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380 kcal

Cambozola

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300 kcal

Camembert

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410 kcal

Cheddar

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405 kcal

Chesterkäse

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265 kcal

Chia-Brot

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270 kcal

Ciabatta

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235 kcal

Dinkelbrot

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260 kcal

Dinkelbrötchen

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225 kcal

Dinkelkraft

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330 kcal

Doppelrahm-Frischkäse

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245 kcal

Dreikornbrot

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310 kcal

Edamer

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290 kcal

Eierbrötchen

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200 kcal

Eiweißbrot

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380 kcal

Emmentaler

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330 kcal

Esrom

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340 kcal

Feine Leberwurst

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260 kcal

Fladenbrot

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285 kcal

Fleischwurst

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210 kcal

Flohsamen-Brot

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380 kcal

Franzbrötchen

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225 kcal

Friesenbrot

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250 kcal

Frischkäse

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140 kcal

Frischkäse leicht

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245 kcal

Frischkäse mit Kräutern

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240 kcal

Fünfkornbrot

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190 kcal

Geflügelwurst

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265 kcal

Gelbwurst

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250 kcal

Glutenfreies Brot

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350 kcal

Gorgonzola

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360 kcal

Gouda

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400 kcal

Gouda alt

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355 kcal

Gouda jung

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415 kcal

Greyerzer

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Griechischer Joghurt
135 kcal

Griechischer Joghurt

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310 kcal

Grobe Leberwurst

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220 kcal

Hackepeter

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120 kcal

Hähnchenaufschnitt

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270 kcal

Harry Gold-Toast

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240 kcal

Harry Vollkorn-Toast

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115 kcal

Harzer Käse

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115 kcal

Harzer Roller

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370 kcal

Havarti

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330 kcal

Hefezopf

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100 kcal

Hüttenkäse

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265 kcal

Jagdwurst

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45 kcal

Joghurt fettarm

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65 kcal

Joghurt Natur

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275 kcal

Kaisersemmel

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Kefir
55 kcal

Kefir

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270 kcal

Kieler Semmel

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200 kcal

Kochkäse

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115 kcal

Kochschinken

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100 kcal

Korbkäse

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275 kcal

Körnerbrötchen

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100 kcal

Körniger Frischkäse

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240 kcal

Kümmelbrot

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355 kcal

Kümmelkäse

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265 kcal

Kürbiskernbrot

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140 kcal

Lachsschinken

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290 kcal

Laugenbrötchen

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325 kcal

Leberwurst

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360 kcal

Leerdamer

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220 kcal

Lieken Urkorn

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320 kcal

Limburger

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🍰 Kuchen & Süßspeisen

Schwarzwälder Kirschtorte, Apfelstrudel, Käsekuchen und mehr — deutsche Klassiker mit Kalorienangaben.

🍰
280 kcal

Apfelkuchen

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Apfelstrudel
290 kcal

Apfelstrudel

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🍰
295 kcal

Apfeltasche

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Baumkuchen
410 kcal

Baumkuchen

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🍰
230 kcal

Bayerische Creme

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130 kcal

Berliner Luft

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🍰
420 kcal

Bethmännchen

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Bienenstich
340 kcal

Bienenstich

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🍰
300 kcal

Buchteln

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340 kcal

Butterkuchen

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🍰
480 kcal

Butterplätzchen

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270 kcal

Dampfnudel

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Dampfnudeln
230 kcal

Dampfnudeln

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🍰
410 kcal

Dominosteine

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🍰
380 kcal

Donauwelle

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🍰
370 kcal

Eierlikörtorte

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🍰
180 kcal

Eis am Stiel

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🍰
420 kcal

Elisenlebkuchen

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250 kcal

Erdbeertorte

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🍰
420 kcal

Frankfurter Kranz

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260 kcal

Germknödel

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140 kcal

Grießpudding

Griespudding

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🍰
150 kcal

Grießbrei

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370 kcal

Gugelhupf

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🍰
500 kcal

Heidesand

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245 kcal

Himbeertorte

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Kaiserschmarrn
250 kcal

Kaiserschmarrn

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🍰
260 kcal

Käsekuchen mit Rosinen

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🍰
250 kcal

Käsesahnetorte

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🍰
270 kcal

Kirschmichel

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270 kcal

Kirschstrudel

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🍰
360 kcal

Krapfen

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🍰
380 kcal

Lebkuchen

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🍺 Getränke

Bier, Apfelschorle, Glühwein und weitere typisch deutsche Getränke.

🥩 Abendessen

Deftige Abendessen mit vollständigen Nährwertangaben.

🍽️ dessert

🍽️ drinks

🍽️ beverage

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Schnitzel?

+

Ein klassisches Wiener Schnitzel (ca. 150 g paniertes Schweine- oder Kalbfleisch) enthält rund 480–550 kcal. Mit Pommes oder Bratkartoffeln steigt der Wert auf etwa 800–1.000 kcal pro Portion.

Wie viele Kalorien hat eine Brezel?

+

Eine Standard-Laugenbrezel (85 g) liefert etwa 250 kcal, 9 g Eiweiß und 2 g Fett — ein vergleichsweise fettarmer Snack, der allerdings recht salzig ist.

Was ist die kalorienreichste deutsche Spezialität?

+

Schweinebraten mit Knödel und Soße sowie Schweinshaxe gehören zu den kalorienreichsten Hauptgerichten und können pro Portion leicht 1.000–1.300 kcal erreichen. Beim Nachtisch liegen Schwarzwälder Kirschtorte und Apfelstrudel mit Sahne ganz vorn.

Wie viele Kalorien hat eine Currywurst?

+

Eine Currywurst ohne Beilage enthält etwa 350–450 kcal. Mit Pommes (Currywurst-Pommes) summiert sich die typische Imbissportion auf rund 800–950 kcal.

Welche deutschen Gerichte sind kalorienarm?

+

Sauerkraut, Linseneintopf, Hähnchenbrust mit Gemüse und Vollkornbrot mit Quark sind klassische deutsche Gerichte mit unter 400 kcal pro Portion. Auch eine einfache Erbsensuppe ist mit etwa 250 kcal sehr figurfreundlich.

Wie kann ich Kalorien deutscher Gerichte einfach tracken?

+

Mit der GermanCalorie App scannst du dein Gericht per Foto, sprichst es auf Deutsch ein oder wählst es aus unserer Datenbank deutscher Spezialitäten. Die App erkennt Portionsgrößen automatisch und liefert vollständige Nährwertangaben.

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