Deutsche Rezepte mit Kalorien 🥨

Über 144 traditionelle Gerichte aus der deutschen Küche — mit präzisen Kalorienangaben, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett pro Portion. Von Schnitzel und Brezel bis Schwarzwälder Kirschtorte.

Die meistgesuchten Kalorienangaben deutscher Klassiker — direkt verlinkt zur kompletten Nährwerttabelle in unserer Datenbank.

🍖 Hauptgerichte

Schnitzel, Bratwurst, Sauerbraten — die Säulen der deutschen Hausmannskost mit Kalorien pro Portion.

🥨 Brezeln & Gebäck

Klassische deutsche Snacks und Bäckereiprodukte.

🥨 Frühstück

Brötchen, Müsli, Brezeln und herzhafte Frühstücksklassiker aus deutschen Bäckereien.

🍰 Kuchen & Süßspeisen

Schwarzwälder Kirschtorte, Apfelstrudel, Käsekuchen und mehr — deutsche Klassiker mit Kalorienangaben.

🍺 Getränke

Bier, Apfelschorle, Glühwein und weitere typisch deutsche Getränke.

🥩 Abendessen

Deftige Abendessen mit vollständigen Nährwertangaben.

🍽️ drinks

🍽️ dessert

🍽️ beverage

Eiskaffee mit Eiscreme
180 kcal

Eiskaffee mit Eiscreme

Cold Coffee with Ice Cream

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Filterkaffee
60 kcal

Filterkaffee

Filter Coffee

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Iced Americano
10 kcal

Iced Americano

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Eiskaffee
100 kcal

Eiskaffee

Iced Coffee

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South Indian Filter Coffee
80 kcal

South Indian Filter Coffee

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Apfelessig
3 kcal

Apfelessig

Apple Cider Vinegar

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Apfelessig-Getränk
10 kcal

Apfelessig-Getränk

Apple Cider Vinegar Drink

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Apfelessig mit Honig
35 kcal

Apfelessig mit Honig

Apple Cider Vinegar with Honey

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Apfelessig
3 kcal

Apfelessig

Apple Vinegar

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Bananen-Mandel-Smoothie
210 kcal

Bananen-Mandel-Smoothie

Banana Almond Smoothie

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Bananen-Hafer-Smoothie
220 kcal

Bananen-Hafer-Smoothie

Banana Oats Smoothie

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Bananen-Erdnussbutter-Smoothie
250 kcal

Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Banana Peanut Butter Smoothie

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Bananen-Smoothie
180 kcal

Bananen-Smoothie

Banana Smoothie

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Schwarzer Kaffee
2 kcal

Schwarzer Kaffee

Black Coffee

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Cafe Latte
120 kcal

Cafe Latte

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Cafe Latte with Almond Milk
70 kcal

Cafe Latte with Almond Milk

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Cafe Latte with Skimmed Milk
80 kcal

Cafe Latte with Skimmed Milk

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Cafe Latte with Soy Milk
90 kcal

Cafe Latte with Soy Milk

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Cappuccino
80 kcal

Cappuccino

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Coffee with Milk
60 kcal

Coffee with Milk

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Double Espresso
4 kcal

Double Espresso

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Espresso
2 kcal

Espresso

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Espresso Macchiato
7 kcal

Espresso Macchiato

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Espresso with Milk
20 kcal

Espresso with Milk

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Ginger Tea with Milk
110 kcal

Ginger Tea with Milk

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Iced Cafe Latte
100 kcal

Iced Cafe Latte

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Iced Espresso
2 kcal

Iced Espresso

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Instant Coffee
4 kcal

Instant Coffee

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Mango Smoothie
250 kcal

Mango Smoothie

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Organic Apple Cider Vinegar
3 kcal

Organic Apple Cider Vinegar

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Sweetened Black Tea
45 kcal

Sweetened Black Tea

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Vegan Banana Smoothie
170 kcal

Vegan Banana Smoothie

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Vietnamese Iced Coffee
120 kcal

Vietnamese Iced Coffee

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🍽️ noodles

🍽️ rice

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Schnitzel?

+

Ein klassisches Wiener Schnitzel (ca. 150 g paniertes Schweine- oder Kalbfleisch) enthält rund 480–550 kcal. Mit Pommes oder Bratkartoffeln steigt der Wert auf etwa 800–1.000 kcal pro Portion.

Wie viele Kalorien hat eine Brezel?

+

Eine Standard-Laugenbrezel (85 g) liefert etwa 250 kcal, 9 g Eiweiß und 2 g Fett — ein vergleichsweise fettarmer Snack, der allerdings recht salzig ist.

Was ist die kalorienreichste deutsche Spezialität?

+

Schweinebraten mit Knödel und Soße sowie Schweinshaxe gehören zu den kalorienreichsten Hauptgerichten und können pro Portion leicht 1.000–1.300 kcal erreichen. Beim Nachtisch liegen Schwarzwälder Kirschtorte und Apfelstrudel mit Sahne ganz vorn.

Wie viele Kalorien hat eine Currywurst?

+

Eine Currywurst ohne Beilage enthält etwa 350–450 kcal. Mit Pommes (Currywurst-Pommes) summiert sich die typische Imbissportion auf rund 800–950 kcal.

Welche deutschen Gerichte sind kalorienarm?

+

Sauerkraut, Linseneintopf, Hähnchenbrust mit Gemüse und Vollkornbrot mit Quark sind klassische deutsche Gerichte mit unter 400 kcal pro Portion. Auch eine einfache Erbsensuppe ist mit etwa 250 kcal sehr figurfreundlich.

Wie kann ich Kalorien deutscher Gerichte einfach tracken?

+

Mit der GermanCalorie App scannst du dein Gericht per Foto, sprichst es auf Deutsch ein oder wählst es aus unserer Datenbank deutscher Spezialitäten. Die App erkennt Portionsgrößen automatisch und liefert vollständige Nährwertangaben.

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Mit GermanCalorie scannst du dein Schnitzel, sprichst dein Mittagessen ein oder wählst aus Tausenden deutscher Gerichte — mit präzisen Nährwerten und Portionsgrößen.

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